Articles, outils et audios gratuits
séance hypnose gratuite
Séances d’hypnose gratuites, outils de thérapie cognitive et comportementale à télécharger, articles et conseils sur l’arrêt du tabac, l’anxiété ou encore l’hypnose. Voici ce que vous pouvez trouver ici ! Et si vous voulez aller plus loin vous pouvez prendre un rendez-vous.
Outils gratuits à télécharger 🎁
- ⚙️ Outil de restructuration de thérapie cognitive et comportementale
- 💥 Utilise-la pour changer les pensées dysfonctionnelles
- 📝 Fiche de suivi des expositions en TCC
- 📈 Permet de voir la progression du travail
- ⌛ À remplir après chaque exposition
- ⚙️ Outil de résolution de problèmes
- 💥 Utilise-la pour faire le point dans ton envie d'arrêter de fumer
- 📱 Télécharge la dans ton espace Notion pour l'avoir avec toi partout
